DESINTOXICAÇÃO - ALÍVIO DO METABOLISMO

DICAS PARA GANHAR LEVEZA

Para aliviar o metabolismo, usar aipo, salsão e salsinha.
Usar diariamente gelatina para evitar flacidez.
Uso diário de chá para emagrecimento (Welleda) e / ou chá de cavalinha. Deve-se usar oito copos de líquidos ao dia.
Usar pouco sal. Prefira temperar com vinagre de maçã, limão e gersal. Shoyo ocasionalmente, para variar.
Evitar: curry, catchup, molho inglês, mostarda e pimenta.
Não usar: frituras, carne de porco, enlatados, etc.
Não usar: frutas de caroço duro e frutas ácidas.
Evitar: defumados e frutos do mar.
Mastigar bem e devagar, saboreando o que come, em pequenas porções.
Evite ter fome. Se for o caso, usar nos intervalos: gelatina, limonada ou chá, ou fruta aquosa, ou pão integral com queijo branco fresco (como última opção).
Sugerimos DIETA DE FRUTAS durante um dia por semana ou mês. Por exemplo, mamão à vontade em intervalos de 3 em 3 horas, pelo menos, durante um dia. É para desintoxicação. Serve como impulso nas dietas de emagrecimento.
Para alívio do fígado: evitar couves, ervilhas, cogumelos, leguminosas (feijão, lentilhas, grão de bico, etc), soja, cebola, chuchu, espinafre. Proibido margarina e gordura vegetal (usar manteiga se necessário). Proibido café.
É imperioso que o intestino funcione bem. Usar laranjas inteiras, mamão com caroços, água de ameixas pretas e vegetais fibrosos como estímulos. Se necessário ainda, usar chá laxante (Welleda) à noite (pode haver cólicas leves nos primeiros dias de uso).
As pessoas interessadas em parar de fumar devem usar suco de agrião batido com laranja ao desjejum, bem como comer agrião e frutos cítricos ao longo do dia, principalmente na primeira semana.