Poucas coisas deixam uma mulher sensual e elegante como um belo par de sapatos, o que faz desse acessório uma das grandes paixões femininas.
Em nome da moda e beleza, muitas mulheres escolhem calçados inadequados - bicos finos, saltos muito altos, couro muito duro ou materiais sintéticos - que comprometem o conforto e a saúde dos pés.
Problemas como calos, joanetes, deformidade no antepé e dores na coluna são geralmente ocasionados pelo uso constante de sapatos desconfortáveis.
Cibele Ressio, mestre em Ortopedia e Traumatologia e especialista em medicina e cirurgia do pé, ressalta a importância de saber escolher um calçado na hora da compra.
"Ele deve estar absolutamente confortável na hora da compra, e não comprar supondo que vai lassear. Devemos deixar uma folga entre o último dedo e a ponta do calçado, pois os dedos necessitam deste espaço para a movimentação durante o caminhar", explica a ortopedista.
Estudos da Escola Paulista de Medicina (Unifesp) comprovam que o uso constante de sapatos de salto alto causa problemas de coluna.
"Sapatos de salto alto, com uso crônico, encurtam a musculatura ísquio tibial, isto é, a musculatura posterior da perna que vai até a coluna lombar, causando dor na região lombar", afirmou a especialista, que confirmou que o salto alto é realmente o grande vilão.
Assim, a ortopedista recomenda o uso alternado do uso de calçados de saltos altos com outros mais baixos e também, sempre que possível, alongar por alguns minutos a panturrilha (mais conhecida por “batata da perna”).
É possível encontrar sapatos bonitos e confortáveis, ficando elegante neste fim de ano – e sempre- sem comprometer a saúde dos pés.
Em nome da moda e beleza, muitas mulheres escolhem calçados inadequados - bicos finos, saltos muito altos, couro muito duro ou materiais sintéticos - que comprometem o conforto e a saúde dos pés.
Problemas como calos, joanetes, deformidade no antepé e dores na coluna são geralmente ocasionados pelo uso constante de sapatos desconfortáveis.
Cibele Ressio, mestre em Ortopedia e Traumatologia e especialista em medicina e cirurgia do pé, ressalta a importância de saber escolher um calçado na hora da compra.
"Ele deve estar absolutamente confortável na hora da compra, e não comprar supondo que vai lassear. Devemos deixar uma folga entre o último dedo e a ponta do calçado, pois os dedos necessitam deste espaço para a movimentação durante o caminhar", explica a ortopedista.
Estudos da Escola Paulista de Medicina (Unifesp) comprovam que o uso constante de sapatos de salto alto causa problemas de coluna.
"Sapatos de salto alto, com uso crônico, encurtam a musculatura ísquio tibial, isto é, a musculatura posterior da perna que vai até a coluna lombar, causando dor na região lombar", afirmou a especialista, que confirmou que o salto alto é realmente o grande vilão.
Assim, a ortopedista recomenda o uso alternado do uso de calçados de saltos altos com outros mais baixos e também, sempre que possível, alongar por alguns minutos a panturrilha (mais conhecida por “batata da perna”).
É possível encontrar sapatos bonitos e confortáveis, ficando elegante neste fim de ano – e sempre- sem comprometer a saúde dos pés.
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