...... Cheiro de bebê, cheiro de mãe, cheiro de chuva... Determinados cheiros são tão marcantes que nos fazem lembrar momentos passados, experiências vividas e pessoas que fizeram e fazem parte de nossa história.
...... As próprias palavras, sejam elas ditas ou escritas, nos fazem lembrar de determinados cheiros agradáveis ou desagradáveis.
Se ouvirmos a expressão “cheiro de rosas”, vamos associar imediatamente a um aroma agradável. Se ouvirmos a expressão “cheiro de banheiro sujo”, associamos àquele odor fétido e repulsivo.
Isto porque nossa memória faz a relação das palavras à uma experiência passada onde sentimos estes cheiros em situações diferentes. Por isso os aromas são tão eficazes no tratamento do corpo e da mente, já que trabalham nossas emoções e sensações através do olfato.
Assim funciona a aromaterapia: você inala determinado aroma e estes sinais aromáticos são enviados diretamente ao sistema límbico, no cérebro, exercendo um efeito imediato nos pensamentos e nas emoções. Os óleos essenciais são o instrumento principal deste tipo de terapia. Eles são extraídos de folhas, flores, frutos, madeira, cascas e raízes de ervas e árvores.
De origem natural e perfeitamente seguros, os óleos produzem um efeito preventivo e complementar e podem ser utilizados a longo prazo por qualquer pessoa de qualquer idade (desde bebês à idosos). Interessante saber que os óleos são conhecidos desde as culturas mais antigas. Os egípcios, por exemplo, usavam os óleos para fins religiosos e medicinais.
Hoje, se prestarmos atenção, uma parcela da indústria cosmética já está investindo em produtos que causam bem-estar físico e psíquico através do aroma do produto. Sabonetes e cremes são os líderes das campanhas que destacam seu próprio aroma como um dos melhores benefícios do produto.
Voltando à aromaterapia, existem várias formas de usar os óleos essenciais, porém vamos nos ater aqui à inalação dos vapores perfumados. Se você quer iniciar na aromaterapia, tudo que precisa é de um aparelho difusor, um pouco de água e, claro, alguns óleos essenciais.
O aparelho difusor, também conhecido como aromatizador ou réchaud, é bastante fácil de usar. Você pode escolher os difusores à vela ou à lâmpada. Ambos utilizam o calor para aquecer a água e o óleo essencial que se volatiliza na atmosfera para ser então inalado pelas pessoas afetando-as emocionalmente.
Que óleo usar na aromaterapia?
A escolha dos óleos essenciais depende da personalidade e da necessidade de cada um. Apresentamos uma tabela com uma breve descrição dos tipos aromáticos dos óleos essenciais. Assim ficará mais fácil identificar sua preferência:
Tipos de aromas Óleos essenciais correspondentes
Florais (sensação de frescor e leveza): jasmim, flores brancas e leves, lírios ou lavandas, alecrim
Amadeirados (adstringente e marcante): sândalo, musgos, cedro, patchouly, cravo da Índia, pinho, florais verdes, ervas, cascas de árvores
Cítricos (refrescantes e estimulantes): limão, bergamota (tangerina), menta, flor de laranjeira e frutas cítricas em geral
Doces (intensos e antidepressivos): Ylang ylang, bálsamos, âmbar, baunilha, violeta ou rosas.
Fonte de pesquisa:
1. O livro da Aromaterapia - Jeanne Rose, Ed. Campus
2. Aromaterapia Guia Prático - Sheila Lavery, Avatar
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